胳膊粗怎么快速變瘦變細(xì)
病情描述：我的胳膊特別的粗，所以我希望能夠減肥。請問胳膊粗怎么快速變瘦變細(xì)？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
胳膊比較粗，想要減肥，其實(shí)沒有什么方法能夠快速的變瘦變細(xì)，因?yàn)檫@個和遺傳有著一定的關(guān)系，也和胳膊經(jīng)常用力，也有著一定的關(guān)系，特別是有一些女性在抱孩子的過程當(dāng)中有一只胳膊經(jīng)常用力，所以說也會顯得比較粗，其實(shí)并不影響到正常的生活，畢竟身體健康才是最重要的。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
胳膊粗是脂肪堆積過多導(dǎo)致的，要想快速瘦胳膊，只能通過積極的鍛煉和合理的飲食進(jìn)行改善，加快胳膊部位脂肪代謝，比較適合舔胳膊的運(yùn)動是游泳和瑜伽，運(yùn)動后適當(dāng)進(jìn)行按摩可以促進(jìn)脂肪的燃燒，飲食上要注意控制脂肪和熱量的攝入，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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