如何改善肥胖體質(zhì)
病情描述：長得比較然胖就像是一個球，而且越來越圓了，如何改善肥胖體質(zhì)？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
要想改善肥胖的體質(zhì)，那么最好還是要有著嚴(yán)格的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，因為比較胖的人大多數(shù)都是因為在飲食方面不加控制，吃的比較多，吃的比較好，見到好吃的更是忘乎所有，不顧一切的去吃，所以說一定要管住自己的嘴，好吃的也要少吃一些，一定要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，然后堅持鍛煉。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
5歲的寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛階段，一定要使用正確合理的減肥方法，最主要的是要少吃零食，尤其是膨化食品，這類食物屬于高熱量的食物，如果過量食用非常不利于體重的控制，可以用水果或者部分堅果來代替零食，在吃飯時要注意合理膳食，要葷素搭配，多吃一些青菜和水果。
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