哺乳期可以喝酸奶嗎
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以喝酸奶。酸奶營養(yǎng)豐富,富含維生素及礦物質,適量喝酸奶可以增加母親身體內(nèi)的鈣質,通過母乳被孩子吸收以后,可以促使孩子的骨骼發(fā)育。再就是適當?shù)暮人崮?,可以增加體內(nèi)的活性菌,有利于腸道中毒素的排出,對于哺乳期的女性可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
哺乳期間是可以喝酸奶的,酸奶中含有豐富的蛋白質,少量的脂肪,多種維生素和微量元素,如鈣、鎂、鉀離等,還含有豐富的益生菌,有利于促進消化,維持腸道內(nèi)的健康,但是屬于是生冷的食物,要溫一下再喝,以免引起寶寶腹瀉,平時要注意飲食種類均衡,不要挑食。
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