畏寒體質(zhì)如何食補
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
想要進行食補的話，那么在日常的飲食當中，一定要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和肉類產(chǎn)品也要搭配著來吃，特別是可以多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，身體素質(zhì)比較低下，比較虛弱，所以說容易有感冒發(fā)燒的這個情況，除了食物的補充，在平時的時候多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，才能夠減少疾病的發(fā)生。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
建議患者可以在飲食上多吃些羊肉，大棗，山楂，玉米，扁豆以及桂圓，桃子，紅茶等食物具有很好的驅(qū)寒效果，另外如果胃寒體質(zhì)比較嚴重的話，還可以吃一些溫補性的藥物治療，在治療的同時要多保持休息，避免過度勞累，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。
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