牛奶里面可以放阿膠粉一起沖喝嗎
病情描述：每天早上要喝牛奶和阿膠粉，兩個(gè)分開(kāi)吃太麻煩了，時(shí)間趕不及，牛奶里面可以放阿膠粉一起沖喝嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶里面不建議放阿膠粉，以免影響到阿膠粉的吸收和利用，期間要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和各種蔬菜，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力，飲食的口味要清淡，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏灰軟?，要多吃含鐵豐富的食物，有利于補(bǔ)血，以免因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的頭暈。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
牛奶里面可以放阿膠粉一起沖喝，因?yàn)榕Ｄ炭梢匝a(bǔ)鈣，而阿膠粉可以補(bǔ)氣血，兩者沖泡在一起，具有補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)的作用，建議平時(shí)的時(shí)候盡量多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，不要過(guò)度疲勞，盡量的多喝熱水，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)有利于身體健康。
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