孕婦懷孕一到九個月睡姿應該是咋樣的
病情描述：剛才發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，不知道自己怎么睡覺了，孕婦懷孕一到九個月睡姿應該是咋樣的？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕之后，早期和中期可以選擇自己舒適的體位臥睡，比如平躺或者是左右臥側睡覺，等到懷孕28周以后，盡量選擇左側臥睡，主要是由于胎兒的逐漸增長，子宮也會增大，增大的子宮會壓迫下腔靜脈會影響子宮的血流，可以采取左右交替的方式進行休息，采取側臥的時候，可以采取軟枕或者是抱枕來改善睡眠姿勢重不舒適的地方。
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張偉 醫(yī)師
國家知識產(chǎn)權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
在懷孕后前幾個月對睡姿是沒有太大的影響的，建議根據(jù)自己的習慣，選擇比較合適或者舒服的姿勢即可。但是到了懷孕的后期，一般懷孕大于7個月建議左側睡。因為左側睡，更有助于給宮內(nèi)的胎兒供氧，降低孕后期胎兒宮內(nèi)缺氧的風險。建議根據(jù)實際的情況和孕周來做調(diào)整。
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