退細(xì)長(zhǎng)身高一米七一體重一百三上身肥胖怎么辦
病情描述：身材比例很不協(xié)調(diào)，有頭重腳輕的感覺(jué)，退細(xì)長(zhǎng)身高一米七一體重一百三上身肥胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身材比例不協(xié)調(diào)的這個(gè)情況和遺傳的身材特征有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，比較肥胖的這個(gè)情況，建議平時(shí)的時(shí)候不要總是坐在那里不運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行一些局部的減肥的運(yùn)動(dòng)或者是減肥的操，都能夠達(dá)到比較好的作用，但是一定要堅(jiān)持的才能夠達(dá)到比較好的效果，身體健康才是最重要的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，在保證身體的營(yíng)養(yǎng)充足的情況下可以少吃一些，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，太過(guò)油膩的食物也不要吃，提示吃完食物以后一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以多做一些運(yùn)動(dòng)或者是體育活動(dòng)，這樣也能夠很好的幫助控制體重，也能夠有效的幫助減肥。
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