怎樣在飲食方面調(diào)理寒濕體質(zhì)
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李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食方面可以喝點(diǎn)紅糖生姜水，使用薏米和紅豆煮水喝，有利于調(diào)理宮寒的體質(zhì)，同時(shí)要多吃一些溫補(bǔ)的食物，水果方面選擇熱帶水果，如菠蘿蜜、菠蘿、龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等，不要吃一些涼性的水果，如西瓜，哈密瓜，香蕉，飲食的口味要清淡，不要吃過(guò)于油膩的食物。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
宮寒建議你喝點(diǎn)紅糖生姜水，有利于改善寒濕的體質(zhì)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，多出出汗，每天晚上使用熱水泡腳，泡到身上出汗為止，堅(jiān)持一段時(shí)間，多吃一些羊肉湯、排骨湯、牛肉湯等溫?zé)岬氖澄铮灰院疀龊瓦^(guò)于生冷的食物，以免引起體寒的癥狀加重。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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