每天吃維生素c好嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素C屬于人體所必需的水溶性維生素，也稱(chēng)為抗壞血酸。適量的服用可以提高人體抵抗力，促進(jìn)皮膚代謝和組織修復(fù)等。如果有明顯的維生素c缺乏的癥狀的話(huà)，可以按服用每日劑量服用。但是維生素C服用過(guò)量會(huì)通過(guò)腎臟經(jīng)尿液排出體外，長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)期服用。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
每天吃維生素c是可以的，特別是在身體比較缺乏的情況下，一定要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，補(bǔ)充了之后才能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外也要注意，在日常的飲食當(dāng)中要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃一些，不管是蔬菜也好，豆類(lèi)產(chǎn)品或者是肉類(lèi)產(chǎn)品搭配著來(lái)吃，才能夠保證身體的健康。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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