孕婦晚餐都吃些什么好
病情描述：懷孕后體重長的太快了被醫(yī)生說了，晚上想稍微控制些，孕婦晚餐都吃些什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說晚餐的話可以多吃一些清淡的食物，或者是容易消化的食物，都是比較好的，另外在晚餐過后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，這樣可以增加身體的抵抗能力，另外對胎兒的生長發(fā)育有很大的幫助，平時應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，定期的去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，同時要注意飲食清淡。
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蓋曰秀 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
懷孕時飲食盡量要均衡些，晚餐盡量要吃一些比較容易消化的食物，可以吃點(diǎn)小米粥，面條，餛飩等，但盡量要吃八分飽，不可以吃太飽了，而且飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有助于消化。在晚上睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠同時，要注意休息，避免過度勞累。也可以吃點(diǎn)水果，都有助于孩子的生長發(fā)育。
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