現(xiàn)在身高170還想再長(zhǎng)高有什么方法
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于患者的這種現(xiàn)象，首先我們可以保證充足的睡眠，平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)豐富，多含一些含鈣的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如，瑜伽或者是跳高籃球類的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的拉伸體內(nèi)的筋絡(luò)，促進(jìn)患者長(zhǎng)高。長(zhǎng)期堅(jiān)持效果可能會(huì)更好一些，盡量不要服用藥物來進(jìn)行增長(zhǎng)，有可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
患者進(jìn)入青春期，現(xiàn)在身高再增長(zhǎng)可能性較小。建議你正確的面對(duì)自己的身高，不要有太多的壓力。平時(shí)需保持充足的睡眠，不要熬夜。需要營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食。常吃蛋白質(zhì)高的肉類，常喝牛奶，少飲碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，少吃糖果、甜飲料，少吃垃圾食品，要經(jīng)常曬太陽(yáng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等。
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李紅梅 主任醫(yī)師
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