揉腳筋好嗎
病情描述：平日愛好做劇烈的運動，常常導致腿腳酸軟，就喜歡去做按摩，揉腳筋好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
揉腳筋對身體確實有一定的益處，特別是對于一些劇烈運動的患者來說，可能的效果會更明顯。因為長期進行運動的患者腿部會出現(xiàn)酸痛的癥狀，如果通過按摩腳筋可以達到疏通血液的作用，減輕局部酸痛的現(xiàn)象。但是按摩腳筋只能夠達到緩解的癥狀，并不能完全依靠揉腳筋來進行治療。
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病情分析：
采用按摩揉腳筋的方法，對身體有好處的，尤其是愛好總是劇烈運動者。通過按摩揉搓腳筋可以促進局部的血液循環(huán)，促進局部肌肉韌帶的代謝，減輕疲勞損傷，所以這是有好處的。平時也可以采用溫水泡腳或者熱敷理療的方法促進血液循環(huán)，這對身體都是有益處的，可以起到舒筋活血健身的作用。
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