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吃桃仁有什么好處嗎

病情描述：爸媽總較我多吃點(diǎn)堅(jiān)果，還買了很多桃仁給我，吃桃仁有什么好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃核桃仁的好處是比較多的，首先核桃仁具有一定的補(bǔ)鈣的作用，里面富含的各種微量元素成分也是比較多的，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍└晒麑?duì)于身體來(lái)說是有好處的，而且還可以提高記憶力，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，但是任何的食物都不要吃的過量了，做到營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物搭配起來(lái)吃就可以了，平時(shí)的時(shí)候也要適當(dāng)鍛煉身體。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    吃桃仁的好處包括，桃仁中含有大量的蛋白質(zhì)及微量元素，經(jīng)常食用桃仁，可以營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，起到健腦益智的作用，經(jīng)常食用桃仁也可以治療冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱等作用，而且桃仁性溫、味甘、無(wú)毒，長(zhǎng)期服用也可起到補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效，但是要注意適量服用。

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