偏矮怎么補(bǔ)身高
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子身高出現(xiàn)偏矮，跟先天性因素有一定的關(guān)系，當(dāng)然也跟后天的營養(yǎng)也有一定的聯(lián)系，如果先天性不足，就要靠后天的營養(yǎng)補(bǔ)充，補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食要全面多樣化，不要偏食和挑食，多吃些排骨，骨頭湯等含鈣豐富的食物，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，跳高等，保證睡眠，避免熬夜。
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盛秀云 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
九歲的孩子如果出現(xiàn)身高比較偏矮，可能是本身孩子生長過程發(fā)育比較慢的因素所引起的，可以給孩子通過多吃一些能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)和營養(yǎng)的食物來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在孩子出現(xiàn)有身體不長個(gè)或者是比較矮的情況下，也可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M(jìn)行體育鍛煉，多增加一些鍛煉可以幫助促進(jìn)骨骼的發(fā)育和成長，孩子身體生長發(fā)育的過程當(dāng)中，要避免讓孩子有長期晚睡或者是出現(xiàn)吃垃圾零食的情況。
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