氣郁質(zhì)該怎么辦
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
氣郁質(zhì)可以利用以下的方法調(diào)理。1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：運(yùn)動(dòng)調(diào)理必須從調(diào)節(jié)心氣兩方面入手。氣滯體質(zhì)的人如果沒有陽虛氣血虧虛的體質(zhì)，可以堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、登山、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳等，充分的運(yùn)動(dòng)可以更好地調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)食欲，改善睡眠。2、飲食調(diào)理：氣虛體質(zhì)應(yīng)以氣為主，常用氣食如洋蔥、桔子、茴香等。3、精神訓(xùn)練：要學(xué)會(huì)發(fā)泄，不要太敏感，放松。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，氣郁質(zhì)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)理，一般是需要通過針灸，也可以通過梅花針叩刺等治療，還可以用佛手、香附、木香、薄荷、沉香、柴胡等中藥調(diào)理，平時(shí)注意飲食調(diào)理，可以吃洋蔥、橘子、茴香等，最好不要吃辛辣刺激的食物，建議最好適當(dāng)鍛煉身體，不能熬夜。
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
氣虛質(zhì)舌苔
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
氣虛質(zhì)經(jīng)絡(luò)
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
中醫(yī)氣虛質(zhì)有哪些癥狀
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
氣虛質(zhì)舌苔會(huì)白嗎
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
氣虛舌質(zhì)的癥狀
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
氣虛質(zhì)與陽虛質(zhì)有什么區(qū)別
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氣虛質(zhì)的治療
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陽氣虛弱怎么調(diào)理
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