孩子的體質(zhì)差這要怎么辦好
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子體質(zhì)差都是是由于缺乏鍛煉或者挑食引起的，也有可能是脾胃不和造成的，一般是需要中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)過(guò)積極的治療后，多數(shù)會(huì)有良好的效果。建議平時(shí)要合理搭配孩子的飲食，營(yíng)養(yǎng)要豐富，作息要有規(guī)律，不能暴飲暴食，也不要挑食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體的免疫力。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
孩子必須養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，合理的休息、學(xué)習(xí)、活動(dòng)等，首先要保持充足的睡眠，因?yàn)楹⒆诱幱陂L(zhǎng)身體的時(shí)候，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是在睡眠中進(jìn)行的，所以孩子睡眠一定要比大人長(zhǎng)得多，然后就需要在飲食方面來(lái)調(diào)節(jié)，合理的飲食，不可以暴飲暴食，少吃零食，平時(shí)還要補(bǔ)鋅來(lái)提高孩子的免疫力，再就是多參加戶外的活動(dòng)。
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