為甚麼會(huì)體質(zhì)差
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李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)體力差，如果壓力過(guò)大或由于過(guò)度的疲勞，機(jī)體得不到充足的休息和睡眠，身體消耗大影響的，注意勞逸結(jié)合。平時(shí)要注意飲食的均衡，注意多吃富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。另外注意是否患有疾病導(dǎo)致的，比如有貧血、高血壓、糖尿病或有慢性的心肺疾病，建議及時(shí)的就醫(yī)，明確診斷以后，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
體質(zhì)差很有可能是從小營(yíng)養(yǎng)不良或者是跟遺傳因素有一定的關(guān)系，另外體質(zhì)差很容易導(dǎo)致出現(xiàn)生病，建議如果體質(zhì)差的話，最好是選擇多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，要做到葷素搭配好，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以選擇多吃一些五谷雜糧，有時(shí)間的話可以選擇多到戶外進(jìn)行一下體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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