肥胖人士應(yīng)該注意什么
病情描述：從網(wǎng)上查到肥胖的人只要稍不注意就很容易會出現(xiàn)一些基礎(chǔ)病，肥胖人士應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對于肥胖人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉身體，然后在飲食方面進行控制，可以有效的減升體重，對于身體不會造成任何的損害，也能減少一些疾病的發(fā)生，在飲食方面，對于油脂以及糖分的食物盡量也要少吃，不能長時間的坐著，在飯后半個小時左右可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捝眢w。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
肥胖的人首先要控制血糖血脂，禁止吃高脂肪，高熱量的食物，并且要適當(dāng)?shù)倪\動控制體重，預(yù)防高血壓，高血脂以及糖尿病。要多吃富含膳食纖維以及維生素的食物，保證大便通暢，預(yù)防便秘。建議肥胖的人最好定期地進行獻血，是會利于身體的健康。要定期的測量血糖血脂。
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