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喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述：我每天都會(huì)喝一瓶牛奶，但是我有一點(diǎn)肥胖，請(qǐng)問(wèn)喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，牛奶如果每天只喝一瓶的話，是不會(huì)造成身體肥胖的，想要有一個(gè)好的身材，一定要加強(qiáng)鍛煉，并且在飲食方面盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，芹菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，花菜，火龍果等等食物都行。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝牛奶是不會(huì)發(fā)胖的，牛奶具有一定的補(bǔ)鈣的作用，而且還可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠幫助睡眠，所以說(shuō)一般情況下是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是有些人的體質(zhì)屬于是易胖體質(zhì)，容易長(zhǎng)胖，這個(gè)要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定的，平時(shí)的時(shí)候還是建議要多鍛煉身體，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)全面。

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