有什么方法能戒煙嗎？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
戒煙確實是一種比較困難的事情，這是因為香煙當(dāng)中含有尼古丁，長時間吸煙能夠使人成癮。戒煙主要是依靠個人的自制力和意志力，其他外物影響效果都不好；首先要下定戒煙的決心，可以通過吃瓜子或吃糖塊來分散注意力；也可以看一些吸煙致病的案例，使自己產(chǎn)生恐懼感，堅定戒煙的決心和信心；也可以到正規(guī)公立醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際情況采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)等方法治療也有效果。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
您好，戒煙是不是能夠成為主要取決于戒煙人的決心，主觀因素的堅持要比其他任何的條件都更加重要。想要戒煙的人應(yīng)該主動的回避吸煙的環(huán)境和人群，以減少想要抽煙的沖動，可以使生活工作的節(jié)奏變得更加緊湊一些，可以備一些口香糖，瓜子之類的小食品，在想抽煙的時候，緩解一下抽煙的沖動。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實戒煙這個問題雖然是比較艱難，但是相對于戒酒來說還是比較容易的，因為今年相對來說依賴性不是很強大，多數(shù)還是以心理依賴為主，所以你可以馬上停止，不要用什么循序漸進的方法戒煙，就是直接停就可以，可以找一些其他的事情讓自己忙下來，這樣可能會有一定的好處。
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