戒煙比較有效的方法有什么呢？
-
-
-
孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先你應(yīng)該都知道吸煙有害健康，而且現(xiàn)在在很多地方都禁煙控?zé)煛?/p>
根據(jù)你的所說癥狀，知你內(nèi)心還是想戒煙了，有了明確的態(tài)度，再加上持之以恒的決心，是可以把煙戒掉的。
可以用厭惡療法，一次性抽N多煙，抽到厭倦。
可以用移情療法，想抽煙時(shí)可以吃口香糖或巧克力。
-
-
-
-
孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，戒煙并沒有太有效的方法，能否戒煙成功關(guān)鍵在于您能否克服戒煙早期的戒斷癥狀，建議您采用每月少抽一天，每天少抽一支的方式，逐漸減少機(jī)體對(duì)于煙草的攝入量，這種方法可以最大程度的減輕戒煙早期的戒斷癥狀，戒煙成功率比較高，希望對(duì)您有所幫助。
-
-
-
怎樣護(hù)理眼部皮膚比較有效
人的眼睛部位的皮膚是很纖薄脆弱的，如果不多加愛護(hù)和保養(yǎng)，很容易出現(xiàn)褶皺、眼皮松弛... 詳細(xì)?
-
-
脊髓損傷有哪些比較有效的康復(fù)治療方法？
對(duì)于脊髓損傷患者而言，此時(shí)最為關(guān)心的莫過于自身疾病的康復(fù)治療。那么，究竟脊髓損傷... 詳細(xì)?
-
-
肺的修復(fù)用什么比較有效
對(duì)患者肺部的修復(fù)要根據(jù)不同的病情選擇相應(yīng)的措施，如果是阻塞性肺部疾病，需要進(jìn)行戒... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)