孕婦應補充那些維生素及多吃什么食物
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以在孕期多吃一些蔬菜瓜果和谷類食物，這些均含多種維生素，為了有效的攝取維生素，要指導護理對象科學的選擇烹飪技巧，比如含有維生素c的食物不能生吃，不能長時間浸泡于水中或者加熱過久需要加熱的時候應該用高溫在短時間內(nèi)處理完成，以保證有效的成分維生素b1以及維生素c遇堿容易被破壞，煮粥或者豆等食用堿。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
孕婦應該補充的維生素也是比較多的，首先在懷孕的過程當中，因為身體所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，一定要做一些相關(guān)的檢查，有缺乏的情況下就要及時的進行相關(guān)的補充，不含維生素含量比較多的食物，包括了蔬菜和水果，所以說食物還是要多元化，不能夠挑食，不能夠有偏食不好好吃飯的這種情況。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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