從小開(kāi)始體質(zhì)比較弱怎么辦
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)弱容易引起感冒，導(dǎo)致胃腸道不適，需要口服一些健脾養(yǎng)胃提高免疫力的藥物，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還要注重營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣、養(yǎng)血的食物，如鴨蛋黃，雞蛋黃，魚(yú)肉，蝦肉以及糯米，山藥，紅棗，黑木耳，菠菜，火龍果，紫菜等，多喝溫水促進(jìn)代謝，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
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王群 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
體質(zhì)虛弱的人在平時(shí)的飲食中一定要保證各種營(yíng)養(yǎng)的全面攝入，適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素含量較高，或者是鈣劑含量較高的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜以及瘦肉類(lèi)，并且一定要注意自身的保暖，不要受涼，在天氣好的時(shí)候，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，類(lèi)似于游泳或者是羽毛球，乒乓球等等。
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過(guò)敏體質(zhì)怎么改善
劉雋華 副主任醫(yī)師
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小孩過(guò)敏體質(zhì)如何根治
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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疤痕體質(zhì)是什么原因
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)臉紅是體質(zhì)好還是體質(zhì)壞
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
如何改善結(jié)石體質(zhì)
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
什么是腫瘤體質(zhì)
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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
伴隨著生活品質(zhì)的提升我們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生和身體的保養(yǎng)，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)在身體的保... 詳細(xì)?
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血瘀體質(zhì)、寒性體質(zhì)和濕熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理
體質(zhì)是一種中醫(yī)理論的概念，人類(lèi)個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動(dòng)上固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特性，... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)臉紅是體質(zhì)好還是體質(zhì)壞
很多人在運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)臉紅癥狀，有的人臉發(fā)紅的現(xiàn)象比較明顯，有的人則是臉部的輕微發(fā)... 詳細(xì)?
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易胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)
很多人面臨著身體肥胖的情況，卻不知道如何減肥，有時(shí)候喝一口涼水都覺(jué)得變胖了。這種... 詳細(xì)?
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