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出現(xiàn)了失眠了該怎么辦啊？

病情描述：出現(xiàn)了失眠了該怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般失眠是指夜間難以入睡，或者入睡后容易驚醒，后再難入睡。失眠一般是精神壓力過大引起的，像工作上的不順心，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，愛情不如意，家庭不和睦等等，導(dǎo)致晚上睡不著覺。建議晚上入睡前喝一杯牛奶，多運(yùn)動(dòng)，睡覺前可以聽一聽輕音樂，轉(zhuǎn)移注意力，腦子里不要總想煩心的事情。

  • 袁志滿
    袁志滿 醫(yī)師
    灤南縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述情況考慮是，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，建議你最好是描述清楚你的年齡，還有伴隨癥狀，你是每晚都失眠，還是偶爾的失眠？是睡著了愛做夢(mèng)還是一直睡不著，建議你可以選擇鎮(zhèn)靜劑進(jìn)行治療或者口服，一些安神的藥物進(jìn)行治療，例如谷維素等。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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