痰濕性體質(zhì)在飲食上吃什么能去濕
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
痰濕性體質(zhì)飲食上要多吃一些薏米、紅豆、百合、蓮子、梨、蘋果、橙子和新鮮的蔬菜等，如果效果不是很明顯，還可以通過中藥進行調(diào)理，能夠有效的減輕癥狀，并且使身體恢復(fù)。在日常的生活中要加強鍛煉身體，不要抽煙和喝酒，要注意保暖，飲食要合理的搭配，少吃油膩的食物。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
痰濕體質(zhì)的人群常會出現(xiàn)胸悶痰多，臉色發(fā)黃，精神不振，舌苔粘膩，小便渾濁等癥狀，同時女性還會出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，所以平時在飲食上要多吃健脾利濕的食物，如山藥，薏米，蠶豆，茯苓等，而且還需要注意低糖低脂低鹽。另外在生活中還要注意避免長期居住在潮濕環(huán)境中。
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