怎么防止膽固醇升高
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患者目前已經(jīng)存在了膽固醇高的情況，是需要服用藥物來(lái)進(jìn)行控制的，而且在飲食上不要吃高膽固醇的食物，像由于八爪魚(yú)，以及肥肉脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，奶油等膽固醇含量都是比較高的，所以這類(lèi)食物盡量別吃，平時(shí)可以多吃一些含有維生素和礦物質(zhì)多的蔬菜以及新鮮水果。
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李樹(shù)金 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
但固醇升高是可以預(yù)防的。平時(shí)應(yīng)該特別注意飲食因素，要出細(xì)糧搭配，粗糧要細(xì)做，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃過(guò)于油膩等膽固醇高的食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟和肥肉等，忌辛辣等刺激性食物，要咸淡適宜，飲食最好做到清淡、低鹽、低脂、低膽固醇，不要抽煙喝酒。合理體育鍛煉，消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪和膽固醇。
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