兒童體質差做家長的怎么辦好呀
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
平時可以多給孩子吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物，這樣能夠改善身體的體質也能夠提高自身的免疫能力，平時還要注意均衡營養(yǎng)的搭配，多給孩子吃一些富含營養(yǎng)成分高的食物，不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣，晚上睡覺之前也可以讓孩子喝一杯牛奶，這樣能夠更好的幫助吸收和消化營養(yǎng)成分。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
日常生活中要給孩子養(yǎng)成不挑食不偏食的，好習慣孩子的作息要有規(guī)律，盡量少熬夜，少吃零食和甜食，多吃新鮮的水果蔬菜，補充各種維生素，多喝溫熱的開水，多排尿促進新陳代謝日常生活中多帶孩子到戶外活動，多曬太陽，多運動，增加腸胃蠕動，又增強個人體質。
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