我想改掉自己的壞脾氣
-
-
-
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
遇到事情想發(fā)火的時候，要努力控制脾氣，不要立馬解決問題，暫緩幾分鐘以后再處理。平時可以看一些陶冶性情的書，多聽一些舒緩優(yōu)美的音樂，適當?shù)倪M行一些戶外運動，對身體的健康也是很有幫助的，多個人其他人進行溝通交流，逐漸的能夠幫助緩解，特別嚴重的情況下，也可以采取心理干預。
-
-
-
-
于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
想要改掉自己的壞脾氣就需要調節(jié)自己的心態(tài)，提高自己的控制能力，不要對很多事情斤斤計較。同時在發(fā)脾氣時還需要進行自我暗示，深呼吸來保持平靜，或者做其他的事情來轉移自己的注意。另外還需要多和家人朋友進行溝通，了解自己的不足之處。最好少吃肉，因為吃過多的肉會導致煩躁的情緒。
-
-
-
心脾氣虛的癥狀有哪些
李松 主任醫(yī)師
-
-
心脾氣虛的癥狀是什么
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
總愛發(fā)脾氣生氣怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
發(fā)脾氣對身體的危害
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
脾氣暴躁的原因有哪些
暴躁指的是在某種情況下被激起憤怒而暴躁的人格表現(xiàn)缺陷。暴躁具有相當?shù)那榫郴?，而?.. 詳細?
-
-
心脾氣虛的癥狀有哪些
身體健康飲擁有良好的飲食習慣是很重要。但是還是有不少飲食都是不規(guī)律的，而且還具有... 詳細?
-
-
易怒暴躁焦慮心煩發(fā)脾氣是什么病
易怒暴躁焦慮心煩發(fā)脾氣可能是精神類疾病，如多動性品行障礙，躁郁癥、精神分裂癥等。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號