頸椎病睡覺(jué)不要枕頭嗎
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
頸椎病不是建議不要枕枕頭，而是選擇合適自己高度的枕頭。頸椎病的分型不同，癥狀及治療方案也有差異，如果伴隨頸椎生理曲度的直線或者生理曲度的消失，或者是出現(xiàn)反向彎曲時(shí)，建議使用專用的頸椎枕，也可以根據(jù)情況自行制作枕頭，注意高度的選擇一般為一個(gè)半拳頭的高度。同時(shí)頸部熱敷，推拿按摩，理療，口服活血化淤藥物治療緩解癥狀。當(dāng)然平時(shí)避免久坐低頭，避免勞累以及頸部長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)均可改善。
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病患者睡覺(jué)的時(shí)候是需要枕枕頭的。頸椎病的患者的枕頭應(yīng)該選擇合適的枕頭，避免枕頭過(guò)高或者過(guò)低。這樣對(duì)于維持正常脊柱的生理曲度，放松關(guān)節(jié)肌肉等能起到一定的作用。如果不枕枕頭的話，會(huì)對(duì)于頸椎病造成一定的副作用，反而不利于病情的恢復(fù)，所以頸椎病的患者需要枕枕頭。頸椎病的患者在日常的生活中也要注意保養(yǎng)，在工作的時(shí)候保持正確的坐姿，坐久了可以適當(dāng)?shù)母淖冾^部的體位，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部。也可以配合一些頸部的醫(yī)療體操，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，對(duì)于舒緩頸部的肌肉緊張，緩解癥狀能起到積極的作用。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
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