頸椎病睡覺不用枕頭好嗎
病情描述：頸椎病睡覺不用枕頭好嗎
醫(yī)生回答 (2)
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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
頸椎病睡覺不用枕頭是不好的，應(yīng)該使用適宜的枕頭，主要是軟硬合適以及高低適中的枕頭，這樣可以緩解頸椎不適癥狀，并且可以有效的預(yù)防頸椎病的加重。頸椎病患者是不能枕過高的枕頭的，以防加重病情。頸椎病患者平時(shí)需要注意避免長時(shí)間的低頭，或者是保持同一個(gè)姿勢，或者是頸椎前傾的姿勢，這樣都是會加重頸椎突出的。頸椎病患者可以進(jìn)行康復(fù)牽引治療，可以有效緩解疼痛不適癥狀，以及避免發(fā)生血管神經(jīng)的壓迫。
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎病患者睡覺最好選用枕頭的。因?yàn)槿梭w在睡眠時(shí)，由于缺乏枕頭作為頸椎支撐點(diǎn)，不僅會導(dǎo)致頸部局部肌肉長期處于過度拉伸的狀態(tài)，容易引起肌肉僵硬、落枕等情況，并且還會影響頭部血液循環(huán)，嚴(yán)重影響患者睡眠質(zhì)量。建議頸椎病患者在選購枕頭過程中，其高度以6~10cm為宜，以更好保證頸椎正常生理曲度。枕頭材質(zhì)上，可以選擇天然橡膠、硅膠、麥糠等質(zhì)地較硬材質(zhì)，以保證枕頭對頸椎的支撐作用。
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