鬼步舞對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)有損害嗎
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
一般來說，這種運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)是有一定損傷的，但是因?yàn)椴皇莿×业倪\(yùn)動(dòng)，所以損傷不會(huì)特別大，老年人不適合學(xué)鬼步舞，因?yàn)楣聿轿璧墓?jié)奏比較快，比身體的協(xié)調(diào)能力要求比較高，老年人比較容易受傷，可以選擇太極拳，舒緩的廣場舞，對身體和膝關(guān)節(jié)的傷害小，并且有利于身體健康，延年益壽。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
鬼步舞對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)有損害，只要是老年人，建議不要練習(xí)這樣的舞蹈，避免造成骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，同時(shí)也有可能會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的水腫，大多數(shù)本身患有骨關(guān)節(jié)疾病或者是骨質(zhì)疏松都避免，發(fā)生這種危險(xiǎn)，一定要預(yù)防發(fā)生骨折，建議還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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