純牛奶含有維生素b嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
純牛奶含有維生素b族，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，可以每天都補(bǔ)充，平時(shí)多吃粗糧和豆制品、新鮮的蔬菜和水果，也可以補(bǔ)充維生素B族，不要偏食，也不能挑食，以免影響到營養(yǎng)素的攝入，導(dǎo)致生長和發(fā)育遲緩，要多喝溫開水，可以促進(jìn)代謝。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
純牛奶中含有維生素b、維生素c、維生素A、以及維生素E，鈣以及蛋白質(zhì)，多種微量元素，礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，有利于促進(jìn)身高的正常發(fā)育，還可以改善睡眠，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是不要空腹飲用，以免影響其中營養(yǎng)成分的吸收和利用，要多喝溫水促進(jìn)代謝。
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謝婷 副主任醫(yī)師
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維生素b族和復(fù)合維生素b
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b族維生素和復(fù)合維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕婦維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素b和維生素b2的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素b的功效
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維生素b的功效和作用
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等，維生素b被列為一... 詳細(xì)?
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維生素C和維生素B可以一起吃嗎
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