頸椎病的禁忌瑜伽體式
病情描述：平時(shí)的時(shí)候我特別喜歡練瑜伽，但是最近被查出有頸椎病，請(qǐng)問(wèn)一下。頸椎病的禁忌瑜伽體式?
醫(yī)生回答 (2)
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
出現(xiàn)頸椎病的患者建議最好是多做一些抬頭的動(dòng)作，能夠在一定程度上放松頸部的肌肉，減輕頸椎病引發(fā)的手臂麻木疼痛，頭暈頭痛的相關(guān)癥狀，因此患者在做瑜伽的時(shí)候，一定要避免一些要長(zhǎng)期低頭的動(dòng)作，這些動(dòng)作會(huì)在一定程度上導(dǎo)致頸部肌肉的過(guò)度緊張，并且也影響到患者正常的生理曲度。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
出現(xiàn)頸椎病的患者建議在做瑜伽的時(shí)候，盡量不要做那一些過(guò)度低頭以及過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的工作，以免引發(fā)頸椎的神經(jīng)或者血管受壓，導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)于嚴(yán)重的頭暈，頭痛，手臂麻木疼痛，頸肩疼痛等不適癥狀，在日常生活中，如果已經(jīng)由于頸椎病影響到日常生活的話，建議暫時(shí)不要去做瑜伽，最好到醫(yī)院做針灸治療，推拿治療等外治療法，來(lái)針對(duì)性的治療頸椎病。
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