吃什么可以加速新陳代謝排出毒素
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，提高自身抗氧化能力，可以加速新陳代謝人體，一定要規(guī)律飲食，讓肝臟工作有節(jié)制有規(guī)律，才能保持肝臟功能處于良好狀態(tài)。日常生活當(dāng)中飲食上一定要定時(shí)定量，避免毫無節(jié)制的暴飲暴食，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。多喝水，成人每日飲水量應(yīng)該在1.5升到兩升之間才能夠保證體內(nèi)所需。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
平時(shí)可以多吃粗糧和水果，這樣可以加速促進(jìn)腸蠕動，幫助我們排出廢物和毒素，比如豆?jié){、蔬菜、水果，粗糧，木耳，蘑菇，芝麻，紅棗，海帶，這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好食品，加速新陳代謝排除出毒素一般要采用健康的排毒方法，不可以食用減肥茶排
平時(shí)要禁忌辛辣食物和油炸食品。
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怎樣排除體內(nèi)毒素
體內(nèi)毒素淤積不僅會影響皮膚的健康，對身體健康也大有不利的。日常生活中，由于我們的... 詳細(xì)?
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怎樣排體內(nèi)的毒素
體內(nèi)毒素一旦累計(jì)了太多，就會從我們的皮膚上反應(yīng)出現(xiàn)，特別是臉部。有很多女性朋友很... 詳細(xì)?
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拔火罐可以拔出寒氣跟毒素嗎？血印越多，代表毒素越多？
拔火罐這是一種以拔火罐為工具，通過加熱來排出其中的空氣負(fù)壓，使皮膚受到吸引，造成... 詳細(xì)?
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腸道毒素多有什么癥狀
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