頸椎反弓最佳睡姿
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議采用平躺的方式。頸椎反弓是因?yàn)檎眍^的高度導(dǎo)致的或長(zhǎng)時(shí)間低著頭工作導(dǎo)致的。會(huì)引起很多疾病的發(fā)生，入腦供血不足，惡心，嘔吐，肢體麻木，嚴(yán)重的還會(huì)引起癱瘓。因此要注意，不要臥床看書玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作的要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，睡覺的時(shí)候枕頭不要過高。要勤鍛煉。
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病情分析：
頸椎反弓最佳的睡眠姿勢(shì)是平臥位，然后選擇適宜自己枕頭的高度，應(yīng)該是自己一拳的高度為宜。出現(xiàn)頸椎反弓，還應(yīng)該糾正患者平時(shí)不良的生活姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，盡量保持頸椎處于直立位。平時(shí)多活動(dòng)頸部和做頸椎保健操等。也可以通過牽引，針灸，按摩等理療的方法進(jìn)行治療。
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
頸椎反弓的睡姿需要注意什么
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