木耳和西蘭花、豆皮能一起吃嗎
病情描述：木耳和西蘭花、豆皮能一起吃嗎
醫(yī)生回答 (2)
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李方方 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
木耳和西蘭花、豆皮是可以在一起吃的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)、植物蛋白、粗纖維等，多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)代謝，平時(shí)注意飲食口味清淡，不要吃過(guò)于辛辣和刺激性的食物，以免引起上火，飲食種類要均衡，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你你，木耳和西蘭花、豆皮考慮可以一起吃，正常情況下，不會(huì)存在食物相克，帶來(lái)什么不良的影響，這個(gè)不用過(guò)于擔(dān)心，但是吃東西要注意，不要過(guò)量的吃，適可而止，不要暴飲暴食。飲食要有規(guī)律性以及注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性，平時(shí)盡量少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。
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