練瑜伽第一天全身酸痛還能繼續(xù)練嗎
-
-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
上述情況下是不建議繼續(xù)訓練的，如果疼痛癥狀較重，可以使用非甾體類藥物止痛，有條件的情況下，可以到醫(yī)院的康復科通過針灸、理療、推拿等進行治療。在運動之前一定要適當進行熱身，能夠有效避免肌肉出現(xiàn)損傷。出現(xiàn)局部軟組織損傷，可以使用活血化瘀等藥物治療。
-
-
-
-
李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
可以繼續(xù)，這就看你的承受能力能不能堅持的住，繼續(xù)練著的話這種情況一般三到五天就會自動消失，對身體沒有傷害，酸痛是由于訓練過程中產(chǎn)生大量的乳酸造成的，當人身體消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，形成肌肉酸痛這種現(xiàn)象，沒有別的問題，可以放心大膽的運動。
-
-
-
女人經(jīng)常全身骨頭酸痛
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
發(fā)燒咽喉痛全身酸痛
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
流鼻涕全身酸痛什么原因
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
上吐下瀉全身酸痛怎么辦
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
全身關(guān)節(jié)酸痛怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
全身酸痛的原因
-
-
-
- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
流感全身酸痛怎么緩解
-
-
-
- 李霖 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后全身酸痛
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
流感全身酸痛幾天會好
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
熬夜全身酸痛怎么回事
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
退燒后全身酸痛幾天好
-
-
-
體溫37.5全身酸痛
體溫37.5攝氏度屬于低燒，常與下面因素有關(guān)：一是病毒感染，主要是上呼吸道感染，... 詳細?
-
-
干活全身酸痛怎么緩解
出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象，可以在夜晚睡覺時進行熱敷，熱敷可以很好的緩解肌肉，從而減輕酸... 詳細?
-
-
全身酸痛怎么快速緩解
全身酸痛的原因有很多，可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因，如大量體力勞動... 詳細?
-
-
發(fā)燒會全身酸痛嗎
腰椎滑脫手術(shù)后3個月左右生活可以自理。 3個月時間腰椎內(nèi)固定及周圍組織已穩(wěn)定，腰... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號