喝乳清蛋白粉后不能吃啥
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般喝完乳清蛋白粉不建議吃維生素c含量豐富的食物，這樣可能會(huì)跟蛋白產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，可能會(huì)對(duì)胃腸造成副作用，如果身體免疫力不是很好的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍追蹃?lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾由眢w運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高身體新陳代謝，對(duì)提高免疫力有一定的幫助作用。
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段小芬 醫(yī)師
開(kāi)州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
喝乳清蛋白粉后不要喝酸性的飲料，因?yàn)轱嬃侠锏挠袡C(jī)成分會(huì)與蛋白粉結(jié)合以后形成凝固，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。注意肝臟疾病患者，腎臟疾病患者還有30歲以下的小孩不宜吃乳清蛋白粉。老人的腎的功能已經(jīng)衰減，不能夠長(zhǎng)期的使用蛋白質(zhì)，會(huì)影響鈣的吸收，誘發(fā)老年人的骨質(zhì)疏松。
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乳清蛋白粉的功效與作用
蛋白粉，大家都不陌生，這種產(chǎn)品是健身人士的必備物，是提取大豆中的大豆蛋白，乳清蛋... 詳細(xì)?
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純?nèi)榍宓鞍追鄣墓πc作用
人體內(nèi)的組成成分大部分是蛋白質(zhì)，乳清蛋白粉是一種富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，擁有非常高... 詳細(xì)?
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胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達(dá)到降低體重的目的。在減肥增肌... 詳細(xì)?
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