每天揉小肚子會不會變小
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
每天揉肚子會變小的。可以在睡覺的時候平躺在床上揉一揉就會變小變平,方法就是,已經(jīng)躺在床上,在肚臍周圍順時針揉100圈左右,可一天兩次。堅持一個月兩個月,你就會發(fā)現(xiàn)肚子變小了(一定要堅持,不然沒什么變化)。揉肚子它會促使腸胃的蠕動幫助消化,力度不需要太大。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果每天揉小肚子那么是不會使得肚子變小的,因為在揉搓小肚子的過程中,并不會促進肚子的脂肪燃燒,所以也起不到減肥的作用。但是能夠促進腸胃道蠕動幫助消化,有利于腸胃道的健康。如果想要瘦小肚子,那么在平時生活中可以做仰臥起坐等運動,能夠促進肚子脂肪的燃燒。
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