轉(zhuǎn)呼啦圈小肚子能變小嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我剛剛生完孩子不久，然后因為在孕期中就很胖啊，現(xiàn)在我覺得我自己丑的要死，我很想減肥，請問轉(zhuǎn)呼啦圈小肚子能變小嗎？這是真的可以的嗎？我真的現(xiàn)在特別想趕快減下來呀。
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈兒有利于減肥。特別是有利于小肚子的減肥，同時在減肥的期間應(yīng)該注意飲食的控制。盡量做到少食多餐。不要暴飲暴食。做到飲食的規(guī)律和清淡。辛辣刺激性食物，油膩的食物不要吃。同時要多運動多鍛煉。采取科學(xué)合理有效的方法減肥。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以啦。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
長期的轉(zhuǎn)呼啦圈是可以讓小肚子變小的。因為轉(zhuǎn)呼啦圈是可以達(dá)到腹部的脂肪的運動。長期堅持是可以有減肥的效果的，除此之外建議你也可以通過控制飲食的方式來達(dá)到減肥的效果。盡量要避免吃太多油膩的食物，要少吃一些高脂肪，高碳水化合物和高熱量的食物。少食多餐。
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