跳舞肢體僵硬怎么辦
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在跳舞的時(shí)候肢體僵硬有可能是因?yàn)樵诒舜松钪猩眢w缺乏鍛煉所引起的。這時(shí)候可以勤加鍛煉來增強(qiáng)身體的柔韌度。但是也有可能是因?yàn)榛加酗L(fēng)濕或者是類風(fēng)濕疾病而引起的肢體僵硬，這時(shí)候可以去醫(yī)院做個(gè)風(fēng)濕因子的檢查來確診一下，然后對(duì)癥口服抗風(fēng)濕的藥物來進(jìn)行治療。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
跳舞是肢體僵硬，應(yīng)當(dāng)是不經(jīng)常跳舞或者是舞步不太熟練，要慢慢的練習(xí)基本功，身體一點(diǎn)點(diǎn)變軟，跳起來的舞姿更加的自然。如果跳舞的時(shí)間短，身體對(duì)音樂的記憶力不夠深刻，那么平日應(yīng)當(dāng)多聽音樂，隨著音樂的節(jié)奏慢慢的找感覺。多活動(dòng)活動(dòng)全身，壓腿，下腰，跳舞時(shí)還要放得開。
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