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心理問題引起失眠，怎么辦

病情描述：心理問題引起失眠，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    心理問題引起的失眠，當然是要從心理方面入手。一般人在緊張焦慮的時候，會引起失眠?？梢哉倚睦碜稍儙熈囊涣?，要使自己認識到自己心理方面的問題，然后需要自己做出一些相應(yīng)的努力，這樣才能夠有效緩解從心理問題引起的失眠。平常生活中應(yīng)注意多鍛煉，少喝濃茶，咖啡等。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，如果心理問題導(dǎo)致失眠的話，首先需要打開心結(jié)，可以自行調(diào)理心情，也可以考慮找好朋友傾訴，或者找能夠打開你心結(jié)的那個人傾訴發(fā)泄出來。如果不能自行排解的抑郁情緒，需要考慮進行心理咨詢，同時還需要家人的安慰和理解等，輔助使用谷維素，百樂眠等藥物調(diào)理睡眠。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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