失眠引起的心理壓力太大怎么辦
病情描述：已經(jīng)連續(xù)失眠好幾天了，現(xiàn)在精神壓力太大了，失眠引起的心理壓力太大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果連續(xù)失眠的話，可能會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟等各個(gè)器官造成嚴(yán)重的影響，對(duì)于病情比較嚴(yán)重的，可以使用安眠類的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，但是這種藥物不宜多吃，還是建議采取運(yùn)動(dòng)食療以及其他的治療辦法，來(lái)調(diào)節(jié)對(duì)身體的傷害比較小，在飲食方面可以放一些具有安神效果的食材。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
有存在失眠，感覺(jué)心里壓力非常大，那這種情況發(fā)生主要的原因考慮是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠引起的臨床癥狀，建議首先需要調(diào)節(jié)情緒，改善精神狀態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，避免精神壓力過(guò)大，如果有存在失眠的情況下，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用安神藥物改善睡眠情況。
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