孕婦吃鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
病情描述：孕婦吃鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
鱸魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有維生素B1、鐵等微量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鱸魚肉熱量不高，富含抗氧化劑，所以準(zhǔn)媽媽們既可以保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入，也不用擔(dān)心吃得太多，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和肥胖。此外，鱸魚血液中含有較多的銅，銅是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和參與代謝的幾種物質(zhì)不可缺少的礦物質(zhì)。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，可以給孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種維生素礦物質(zhì)燈，具有一定的補(bǔ)血，健脾益氣等功效，鱸魚性溫，具有補(bǔ)肝腎，益脾胃等作用，容易消化吸收，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以經(jīng)常吃點(diǎn)，食物多樣化，沒(méi)有必要天天吃它，需要注意烹調(diào)方法，不要太辛辣油膩，需要少放鹽，不要盲目追求口味，
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