薏米紅豆糯米粥的功效與作用
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
薏米紅豆糯米粥的功效與作用包括：1、祛濕、通腸胃、消腫、健脾胃、益氣。紅豆中醫(yī)稱紅豆，具有明顯的補水消腫、健脾健胃的功效。2、薏米紅豆糯米粥具有良好的減肥效果，不僅能減肥，而且對身體沒有傷害，特別是對中老年肥胖者更是如此。3、緩解便秘，因為脾虛生濕，濕滯腸，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而便秘。薏米紅豆糯米粥中含有大量的粗纖維，能促進腸道蠕動和排便。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，薏米含有膳食纖維，可以降低血脂，緩解高血脂和高血壓，還可以潤腸通便，緩解大便干燥和便秘的癥狀，還含有大量的維生素可以起到美容養(yǎng)顏的左右。紅豆可以補血補氣，對于氣血不足引起的面色晦暗，乏力，頭暈等癥狀有緩解左右，糯米也是含有膳食纖維和多種維生素，礦物質(zhì)的食材，所以也可以通便，補充膳食纖維等功效。
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