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椰子水的功效與禁忌

病情描述：椰子水的功效與禁忌
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    椰子水含有的營養(yǎng)比較豐富，具有保護(hù)心臟、降低血脂、降血壓的功效，而且椰子水中還含有一定的鉀元素，有助于血管擴(kuò)張，同時也有凈化腸道，改善酒味以及煙味的作用。其中還含有維生素C有抗氧的效果，可以有效的改善氧化的問題，但是要注意盡量不要過多的食用。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    椰子水富含糖類及鉀、鈉、鈣等元素，可以迅速補(bǔ)充人體糖分和電解質(zhì)，尤其適合在劇烈運(yùn)動后飲用，不僅可生津解渴，還可以迅速緩解疲勞，恢復(fù)體力。其次，還具有清熱解渴的作用，椰子水可清熱 、生津、止渴，并且還可以改善干咳無痰等癥狀。需注意，椰子水的熱量很高，過量飲用會造成體內(nèi)血糖水平升高，甚至引起脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖，甚至高脂血癥。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

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