白藜麥怎么吃的功效與作用
病情描述：白藜麥怎么吃的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
白藜麥可以煮飯吃，或者是煮湯喝都具有很好的增強(qiáng)身體免疫力的功效，而且可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體內(nèi)的蛋白質(zhì)吸收情況。還有一定的保護(hù)眼睛和保護(hù)肌膚的效果。而且還具有控制血糖的功效。如果有高血糖疾病存在，吃粗糧和粗纖維的食物會有一定的控制作用。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
白藜麥可以和枸杞，大棗，冰糖在一起熬粥喝。白藜麥有促運、改進(jìn)酸堿、補(bǔ)充蛋白、維護(hù)心腦血管的功效與作用。白藜麥含有的蛋白質(zhì)比較多，是其他谷類的兩倍，還有蓋磷鉀，鋅鎂等多種的礦物元素，備孕期間的女性經(jīng)常服用白藜麥有促進(jìn)的效果。白藜麥?zhǔn)菍儆谄珘A性的一種食品，經(jīng)常服用能改進(jìn)人體的酸堿，保持身體健康。
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