大米赤小豆薏米粥功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
可以起到排除體內(nèi)濕氣的作用，本身赤小豆就有利尿的作用，而且薏米有排出體內(nèi)濕氣的功效，跟大米一起煮粥，每天喝上一碗，可以有效的祛除體內(nèi)濕氣，減少痰濕體質(zhì)的發(fā)生。雖然這類粥有利尿祛濕氣的作用，但是在月經(jīng)期間的人是不能食用的，以免造成經(jīng)期延長痛經(jīng)的情況。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
大米赤小豆薏米粥具有脾胃，健脾祛濕，減肥的功效。紅豆薏苡仁粥味道很好，營養(yǎng)價值也很高，主要成分是紅豆和薏苡仁，可以根據(jù)自己的口味加入一些枸杞子、黑豆等。紅豆薏苡仁粥也有很好的減肥效果，而且不傷身體，特別適合中老年肥胖人群?？梢宰萄a氣血，緩解氣血不足的癥狀，同時還能起到很好的美容養(yǎng)顏作用。
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體內(nèi)濕氣重是現(xiàn)在都市青年的通病，不規(guī)律的生活作息以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致了體內(nèi)濕氣的淤積... 詳細?
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