刺梨子怎么吃功效最好
病情描述：刺梨子怎么吃功效最好
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
刺梨子可以去掉刺以后直接吃，也可以泡水喝。刺梨子泡水有消腫止痛的作用，能改善咽喉腫痛。而且，刺梨本身就可以健脾暖胃，可以改善脾胃虛弱引起的食欲減退。刺梨子含有大量的維生素C，經(jīng)常飲用刺梨子能加快體內(nèi)重金屬離子的排泄速度，并能降血壓、降血脂、美白皮膚、防癌，從而降低體內(nèi)亞硝酸鹽的含量。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
刺梨子最好的功效可以進(jìn)行泡水喝。因?yàn)榇汤胬锩婧械木S生素C比較的豐富，選擇70℃左右的溫水進(jìn)行泡水喝。也可以用刺梨進(jìn)行泡酒，要按照一定的比例，然后在封存三個(gè)月以上進(jìn)行飲用就可以，平時(shí)也可以用刺梨進(jìn)行煲湯喝。在日常飲食方面，一定要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡性。
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