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奇亞籽的功效與作用孕婦可以吃嗎

病情描述：奇亞籽的功效與作用孕婦可以吃嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    奇亞籽的功效與作用是可以潤(rùn)腸通便、控制血糖、促進(jìn)心臟健康等。奇亞籽含有大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸、鈣劑等營(yíng)養(yǎng)成分，還具有降血壓的功效，大量的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有很大的幫助。孕婦是可以適量的吃奇亞籽的，但不建議吃太多，還有如果血壓偏低的話，也不建議吃。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    奇亞籽有潤(rùn)腸通便的功效，孕婦可以適量吃一些。奇亞籽含有可溶性纖維，可以增加胃酸分泌，延緩碳水化合物的降解，為單糖的消化過(guò)程提供能量。還能起到預(yù)防和抑制結(jié)直腸癌、肺癌，改善消化系統(tǒng)疾病的作用。奇亞籽還能有效降低膽固醇，維持心腦血管功能，預(yù)防心臟病的發(fā)生。

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